Como você cuida da sua escova de dentes?

A Associação Dental dos Estados Unidos (ADA), referência mundial, recomenda que a troca da escova seja feita a cada três ou quatro meses, aproximadamente, ou antes se as cerdas estiverem desfiadas.

As escovas atuam como uma vassourinha e estudos mostram que após três meses de uso normal, as escovas são muito menos eficientes na remoção da placa dos dentes e gengivas em comparação com escovas novas, pois devido ao uso prolongado as cerdas se deformam perdendo assim a eficiência na limpeza dos dentes.

As cerdas da escova de dentes não podem matar as bactérias que estão na sua boca, proteger contra alguma doença ou evitar que você fique doente, por isso é importante trocar de escova após resfriado, gripe, infecção na boca ou dor de garganta, pois os germes causadores dessas doenças, podem se alojar nas cerdas da escova e levar à reinfecção, fique atento!

Mesmo que você não esteve doente, fungos e bactérias podem se desenvolver nas cerdas da sua escova, alguns descuidos na hora de armazenar a escova podem expor o organismo a riscos, como infecção, candidíase, gengivite, doenças do coração e pneumonia.

Seguem algumas dicas que vão te ajudar a ter uma escova "saudável".

Deixe-a secar entre as escovações: Para preservar a sua escova dental e a sua saúde, certifique-se de deixá-la secar completamente entre um uso e outro. As escovas podem ser meios de cultura para germes, fungos e bactérias, que depois de um tempo podem se multiplicar em níveis significantes.

Lave-a bem após o uso: Depois de usar a escova, agite-a vigorosamente sob água corrente e guarde-a em pé, de forma que possa secar.

Cuidado com o ambiente: A escova deve de preferencia não ficar sobre a pia, pois esse local é favorável a germes provenientes da umidade, da presença de insetos ou de resíduos de secreções que expelimos ao tossir ou gargarejar.

Deve-se ainda evitar deixar sua escova próximo ao vaso sanitário, que é considerado o local do banheiro mais propício ao acúmulo de bactérias, aumentando assim o risco de contaminação. O ideal é dar descarga no vaso com a tampa fechada.

Nécessaire e estojos: Cuidado com o uso de estojos e capas para escova de dentes , pois esses atuam como uma estufa que não permite a secagem das cerdas, o que aumenta a chance de as bactérias se disseminarem e entrarem no organismo na escovação, mas se for realmente necessário o uso desses acessórios, a dica é higienizá-los muito bem e, sempre que possível, deixar as cerdas secarem naturalmente. Em caso de viagem esses estojos são ideais para o transporte das escovas , mas não esqueça que para usar as cerdas das escovas devem estar secas sempre.

Porta escovas de dente: Evite guardar sua escova de dente de maneira que fique encostada em outras. Um porta-escovas tradicional com fendas para manter diversas escovas em pé é um investimento necessário, porém esse item deve ser armazenado em armários ou gavetas arejadas, secas e limpas. Também é indicado que estes compartimentos estejam a pelo menos dois metros de distância do vaso sanitário, cuja descarga não deve ser dada com a tampa aberta.

Lembre-se que o cuidado com sua escova é essencial para manutenção de sua saúde geral e bucal.